Біль в п’ятці

Біль в п’яті виникає зазвичай у її підошовній поверхні або у задній частині п’ятки.

Незважаючи на те, що такий біль рідко є симптомом якоїсь важкої патології, він може відчутно повпливати на якість життя та повсякденну активність, особливо на фізичні вправи.

Причини болю п’яти

Найчастіші причини болю п’яти це підошовний фасціїт (коли біль локалізується в підошовній частині п’яти) та ахілловий тендиніт (коли біль в задній частині п’ятки).

Також до можливих причин болю в п’яті належать:

• надрив ахіллового сухожилка
• пухлина кістки
• бурсит (запалення суглобової сумки)
• деформація Хаглунда
• п’яткова шпора
• остеомієліт (інфекція кістки)
• хвороба Педжета
• периферична нейропатія
• задньоп’ятковий бурсит
• реактивний артрит
• ревматоїдний артрит
• саркоїдоз
• стрес — переломи
• передплесновий тунельний синдром

Заплануйте візит до лікаря, якщо:

• виражений біль і набряк п’яти
• нездатність піднятись “на носочки”, поставити ногу на п’ятку чи нормально йти
• біль в п’яті супроводжується гарячкою, онімілістю чи поколюванням в п’ятці
• біль різко виражений як наслідок травми
• біль турбує у спокої без активних рухів
• біль триває довше декількох тижнів, і не полегшується в домашніх умовах.

Біль в п’яті часто проходить сам або після самодопомоги

Якщо біль не надто виражений, спробуйте наступні дії:

• Відпочинок. Максимально намагайтесь уникати занять, які навантажують п’ятки — біг, ходьба по твердих поверхнях чи тривале стояння на одному місці
• Лід. Пакет з кубиками льоду чи замороженими овочами на ділянку п’ятки на 15-20 хв три рази на день.
• Нове взуття. Підберіть взуття, яке добре на вас сидить і повторює форму стопи. Якщо ви професійний спортсмен, вибирайте взуття згідно вашого виду спорту, і регулярно його міняйте.
• Підтримка стопи. Ортопедичні устілки чи силіконові вкладиші під п’ятку можуть значно покращити якість життя.
• Безрецептурні НПЗП. Використання аспірину чи ібупрофену може зменшити біль та запалення.

Діагностика болю в п’яті:

• консультація сімейного лікаря/травматолога-ортопеда
• консультація хірурга, ревматолога, невропатолога при потребі
• лабораторна діагностика згідно попереднього діагнозу
• УЗД п’яти
• рентгенографія, магнітно-резонансна томографія.