Біль у м’язах

М’язові болі можуть залучати невелику область або все ваше тіло, починаючи від легкого до болісного.

Хоча більшість м’язових болів проходять самостійно за короткий час, іноді м’язовий біль може затримуватися місяцями. М’язові болі можуть розвиватися майже в будь-якому місці тіла, включаючи шию, спину, ноги і навіть руки.

Найбільш поширені причини болю в м’язах – це напруга, стрес, надмірне використання та незначні травми. Цей тип болю, як правило, локалізується, зачіпаючи лише кілька м’язів або невелику частину вашого тіла.

Системний біль у м’язах – біль у всьому тілі – частіше є наслідком інфекції, хвороби або побічної дії ліків.

Причини болю в м’язах

До поширених причин м’язового болю належать:

• Синдром хронічного напруження
• Синдром хронічної втоми
• Клаудифікація
• Дерматоміозит
• Дистонія
• Фіброміалгія
• Гіпотиреоз (неактивна щитовидна залоза)
• Грип (грип) та інші вірусні захворювання (ГРВІ)
• Вовчак
• Хвороба Лайма
• Ліки, особливо ліки від холестерину, відомі як статини
• М’язові спазми
• Міофасциальний больовий синдром
• Поліміалгія ревматика
• Поліміозит (запальне захворювання, яке спричиняє м’язову слабкість)
• Повторні деформації
• Ревматоїдний артрит (запальне захворювання суглобів).

Коли звернутись до лікаря

М’язовий біль від незначних травм, стресу або фізичних вправ зазвичай нестрашний, і йому допомагає просте домашнє лікування. М’язовий біль від важких травм або системного захворювання часто є серйозним і вимагає медичної допомоги.

Отримайте негайну медичну допомогу, якщо у вас болять м’язи:

• Проблемне дихання або запаморочення
• Надзвичайна м’язова слабкість
• Висока температура і жорсткість шиї

Заплануйте плановий візит, якщо у вас є:

• Відомий укус кліща або ймовірно мали укус кліща
• Висип, особливо висип «бичачих очей» при хворобі Лайма
• М’язовий біль, особливо литок, що виникає при фізичних вправах і усувається в спокої
• Ознаки інфекції, такі як почервоніння і набряк, навколо болять м’язи
• М’язові болі після початку прийому або збільшення дозування ліків – (особливо статинів) – препаратів, що використовуються для контролю холестерину
• М’язовий біль, який не покращується при догляді за собою

Самодопомога при легкій травмі

• Відпочинок. Відпочити від звичайних занять.
• Лід. Покладіть пакет з льодом або мішок з замороженим горохом на хворе місце на 20 хвилин кілька разів на день.
• Стиснення. Використовуйте компресійну пов’язку, щоб зменшити набряк.
• Підняття. Підніміть стопу, щоб зменшити набряк.