Боль в мышцах

Мышечные боли могут ощущаться как в  небольшой области вашего тела , так и во всем теле , начиная от легких до мучительных.

Хотя большинство мышечных болей проходят самостоятельно за короткое время, иногда мышечная боль может задерживаться месяцами. Мышечные боли могут развиваться почти в любом месте тела, включая шею, спину, ноги и даже руки.

Наиболее распространенные причины боли в мышцах – это напряжение, стресс, чрезмерная нагрузка и незначительные травмы. Этот тип боли, как правило, локализуется, затрагивая лишь несколько мышц или небольшую часть вашего тела.

Системная боль в мышцах – боль во всем теле – чаще является следствием инфекции, болезни или побочного действия лекарств.

Причины боли в мышцах

К распространенным причинам мышечной боли относятся:

• Синдром хронического напряжения
• Синдром хронической усталости
• Клаудификация
• Дерматомиозит
• Дистония
• Фибромиалгия
• Гипотиреоз (неактивная щитовидная железа)
• Грипп и другие вирусные заболевания (ОРВИ)
• Волчанка
• Болезнь Лайма
• Лекарства, особенно лекарства от холестерина, известные как статины
• Мышечные спазмы
• Миофасциальный болевой синдром
• Полимиалгия ревматик
• Полимиозит (воспалительное заболевание, которое вызывает мышечную слабость)
• Повторные деформации
• Ревматоидный артрит (воспалительное заболевание суставов).

Когда обратиться к врачу

Мышечная боль от незначительных травм, стресса или  чрезмерных физических упражнений обычно быстро проходит, и для этого достаточно  простого домашнего лечения. Мышечная боль от тяжелых травм или системного заболевания часто является серьезным заболеванием и требует медицинской помощи.

Получите немедленную медицинскую помощь, если у вас следующие симптомы :

• Проблемное дыхание или головокружение
• Чрезвычайная мышечная слабость
• Высокая температура и жесткость шеи

Запланируйте безотлагательное посещение клиники, если :

• вы подверглись укусу клеща
• у вас наблюдается мышечная боль, особенно икр, возникающая при физических упражнениях и проходящая в состоянии покоя
• у вас присутствуют признаки инфекции, такие как покраснение и отек вокруг мышц с болевыми ощущениями
• Мышечные боли после начала приема или увеличения дозировки лекарств – (особенно статинов) – препаратов, используемых для контроля холестерина
• Мышечная боль не проходит несмотря на принятые меры

Самопомощь при легкой травме

• Отдых. Отдохнуть от обычных занятий.
• Лед. Положите пакет со льдом или мешок с замороженным горохом на больное место на 20 минут несколько раз в день.
• Сжатие. Используйте компрессионную повязку, чтобы уменьшить отек.
• Поднятие. Поднимите стопу, чтобы уменьшить отек.