Мої поради, якщо у вас чоловіче безпліддя.
(від уролога Сергія Мостового)
Я хочу Вам детальніше пояснити, що відбувається у вашому організмі і на що Ви зможете вплинути.
Чоловіче безпліддя — це стан, при якому за умови регулярного статевого життя без використання засобів контрацепції протягом 1 року (або 6 місяців для пар, де жінка старша 35 років) не настає вагітність. У більшості випадків якість сперми можна суттєво покращити за допомогою медикаментозної корекції, усунення прихованих інфекцій та зміни способу життя. Лікування вимагає дисципліни, оскільки повний цикл дозрівання сперматозоїдів (сперматогенез) триває близько 72–75 днів.
Препарати для вашого лікування можуть включати гормональну підтримку, антиоксидантні комплекси, вітаміни та препарати, які покращують мікроциркуляцію. Ефект оцінюють щонайменше через 3 місяці безперервного прийому.
Для запису на консультацію до уролога ви можете залишити заявку за посиланням:
Ми Вам зателефонуємо найближчим часом
Критично важливі правила підготовки до здачі СПЕРМОГРАМИ
Результат аналізу безпосередньо залежить від вашої підготовки. Порушення правил може призвести до хибного діагнозу.
- Статеве утримання! Строго від 3 до 5 днів (не менше 48 годин і не більше 7 днів). Менший термін знизить об’єм та кількість сперматозоїдів, більший — погіршить їхню рухливість та збільшить кількість аномальних клітин.
- Повне табу на алкоголь. Не вживати жодного алкоголю (включаючи пиво) протягом 10–14 днів перед здачею аналізу.
- Виключення перегріву. Протягом 10 днів до аналізу категорично заборонено відвідувати сауни, бані, приймати гарячі ванни, користуватися підігрівом сидінь в авто чи працювати з ноутбуком на колінах. Перегрів “вбиває” сперматозоїди.
- Аналіз не можна здавати на тлі гострих простудних захворювань із температурою. Після прийому антибіотиків має пройти щонайменше 3–4 тижні .
Якість сперми вкрай чутлива до зовнішніх токсинів та дефіцитів.
- На період лікування необхідна категорична відмова від куріння, нікотин та смоли викликають сильний оксидативний стрес, який пошкоджує ДНК сперматозоїдів (робить їх нездатними до запліднення або збільшує ризик викиднів у партнера). Це стосується також вейпів та систем нагрівання тютюну.
- Обмежте контакт із важкими металами, лакофарбовими матеріалами.
- Не носіть мобільний телефон у передній кишені штанів.
- Надмірна вага (ожиріння) призводить до трансформації чоловічих гормонів (тестостерону) в жіночі (естрогени). Рекомендовані регулярні помірні фізичні навантаження, але уникайте тривалих велотренувань (тиск на судини промежини погіршує кровообіг у яєчках).
- Відмовтеся від тісних плавок чи термобілизни, що притискають яєчка до тіла. Оптимальний вибір — вільні «боксери» з натуральних тканин. Температура яєчок має бути на 1–2 градуси нижчою за температуру тіла.
Особливості харчування
- Додайте до раціону більше свіжих овочів, зелені, фруктів (джерела натуральних антиоксидантів та вітаміну С).
- Споживайте продукти, багаті на омега-3 жирні кислоти (жирна риба, горіхи, оливкова олія) та гарбузове насіння (джерело природного цинку).
- Максимально обмежте фастфуд, продукти з транжирами, консервантами та надмірну кількість солодощів.
Обстеження та тактика пари
Паралельне обстеження: Безпліддя — це діагноз пари, а не одного з партнерів. Жінка обов’язково повинна проходити паралельне обстеження у репродуктолога чи гінеколога. Лікування чоловіка без розуміння стану здоров’я жінки є малоефективним.
Регулярність інтимного життя. Оптимальна частота статевих актів для зачаття — кожні 2–3 дні. Занадто часті контакти (кілька разів на день) роблять сперму «розведеною», а тривале утримання (понад тиждень) призводить до старіння та загибелі сперматозоїдів у статевих шляхах.
Чому необхідний контроль та повторні візити?
Перша оцінка динаміки змін у спермограмі проводиться через 3 місяці від початку лікування та зміни способу життя. Раніше цього терміну здавати повторний аналіз немає клінічного сенсу, оскільки нове покоління сперматозоїдів ще не встигне повністю дозріти.