Не просто лікуємо, а повертаємо внутрішній спокій
Я знаю, як це — постійно прокручувати в голові одну й ту саму проблему, не маючи змоги рухатися далі. Моя мета, як психолога, — стати вашим провідником та освітлити шлях, на якому ви не бачите знаків. Зробіть крок до справжньої впевненості вже сьогодні!
Мар’яна Козош
психолог, 9 років стажу
Втомилися щодня витримувати шторм із тривоги, хронічного знесилення чи незрозумілого болю в тілі, з яким не можуть впоратися лікарі?
Вам не потрібно залишатися з цим наодинці. Онлайн консультація психолога у нашій клініці допоможе знайти причини внутрішнього дискомфорту та знайти опору.
Якщо у вас виникли питання чи ви бажаєте дізнатися вартість онлайн консультації психолога в Україні — достатньо заповнити заявку на нашому сайті.
Ми Вам зателефонуємо найближчим часом
Оберіть стан, який заважає вам жити на повну силу:
- Ви вирішили вийти зі складних стосунків або після спілкування з близькими чи колегами ви почуваєтеся спустошеними та завжди винними. Розберіть головні ознаки токсичних стосунків та навчіться впевнено виставляти кордони своєї безпеки;
- Ви хочете сепаруватися від своїх батьків чи партнера;
- Ви прагнете реалізації, але сумніваєтеся у власних силах чи не можете презентувати себе, відчуваєте емоційне спустошення;
- Ви страждаєте від заниженої самооцінки, невпевненості чи сором’язливості;
- Ви звикли усе тягнути на собі, працювати 24/7 і панічно боїться підвести інших. Ви хочете дізнатися, як позбутися синдрому відмінника, вийти зі стану затяжної втоми та дозволити собі відпочинок без провини.
- Ви підозрюєте або вам вже діагностували депресію чи тривожний розлад;
- Ви страждаєте від панічних атак чи нападів сильної тривоги;
- Ви починаєте новий життєвий період в іншій країні;
- Ви -Той/Та, що чекає своїх рідних з війни. Ви здригаєтеся від звуків, страждаєте від безсоння або відчуваєте емоційне заціпеніння (ознаки ПТСР);
- Ви втомилися здавати нескінченні аналізи, але продовжуєте відчувати психосоматику болю в серці чи ком у горлі від нервів — ваше тіло просто кричить про стрес.
- Ми допоможемо сформулювати ваші запитання та зробимо перший крок максимально простим та безпечним!
Відеоконсультацію проводить Козош Мар’яна Володимирівна
Мар’яна Володимирівна — практичний психолог із 9-річним досвідом індивідуального та групового консультування.
«Я допомогаю пережити бурю. Ваш внутрішній шторм. Коли вам страшно, тривожно і непевно. Коли зникає опора під ногами. Коли не видно світла і втрачені сенси. Коли життя навколо пришвидшується, а ви не встигаєте і губитесь.
Я вмію бути стійкою, надійною та чутливою. Вмію бути якорем, який вас втримає та витримає ваш біль. Моя головна мета – зрештою, перестати бути корисною. Це означає, що я буду поруч стільки, скільки буде потрібно. Але, як тільки ви будете готові – я відпущу вашу руку та з гордістю і ніжністю спостерігатиму за вашими самостійними кроками»
Ми Вам зателефонуємо найближчим часом
Що ви отримаєте під час онлайн консультації психолога?
-
Безпечний простір: психолог вас не оцінюватиме, критикуватиме і не дасть порад у стилі «просто заспокойся». Ви зможете нарешті виговорити все, що тримали в собі місяцями.
-
Ми разом знайдемо справжній корінь проблеми: чому тіло реагує болем на стрес, звідки береться панічний страх когось підвести чи чому не вдається розірвати виснажливі токсичні стосунки.
-
Практичні поради та техніки, які допомагають знизити напругу чи заспокоїти нервову систему за 5 хвилин.
-
План подальшої роботи над собою, який допоможе рухатися до стабільності та впевненості в житті з чітким розумінням: що робити далі, як захищати свої кордони та де шукати ресурс, коли здається, що сили на нулі.
Не хочете, щоб хтось знав про ваші візити? Наша онлайн-платформа забезпечує повну конфіденційність, як ніби ви розмовляєте з другом, а уся інформація залишиться закритою між вами і психологом. Онлайн консультація психолога — це сучасний і доступний спосіб подбати про своє психічне здоров’я тоді, коли Ви найбільше цього потребуєте.
Що ви отримаєте після онлайн консультації психолога?
Зменшення гострої тривоги.
Чітке розуміння природи ваших емоцій.
Індивідуальний план подальших дій.
«Важливо не тільки усвідомити чому це сталося з вами, а й навчитися думати і діяти по-іншому, для того, щоб це не повторилося у вашому житті»
— Козош Мар’яна, психолог.
Історія нашої пацієнтки
У свої 32 роки пані Катерина вже керувала відділом маркетингу в українській ІТ-компанії. Її день починався з перевірки пошти о 7:00 ранку, а закінчувався пізно ввечері дзвінками по правках проєкту. Але останні пів року Катерина відчувала, що наближається до вигорання. Хронічна тривога, проблеми зі сном, постійне відчуття, що вона “недостатньо робить”. Вона зрозуміла, що їй потрібен психолог.
Пані Катерина могла б знайти хорошого спеціаліста у центрі міста, але щоб дістатися до кабінету, їй потрібно було витратити мінімум годину на дорогу туди й назад. Плюс час самої сесії. Це означало, що щотижня вона мала б вирвати дві з половиною години з робочого графіку, який і так тріщав по швах. А ще більше лякала думка, що хтось із колег може побачити її біля кабінету психолога, що неприпустимо для керівника. Катерина щоразу відкладала цей крок, кажучи собі: “Коли буде час… Якось потім… Коли закінчиться цей проєкт.” Але “потім” не наступало, а тривога зростала.
Одного вечора, повертаючись додому о десятій, Катерина натрапила на сторінку онлайн-консультації психолога у Bodro Clinic. Скептично клікнула, але опис приватності та зручності чіпляв. Вона швидко заповнила форму і вже наступного дня отримала дзвінок. Наші адміністратори домовились про першу сесію в обідню перерву клієнтки — 30 хвилин.
Катерина сіла у своє улюблене крісло, заварила чай. Вперше за довгий час вона відчула спокій. Через екран монітора наша спеціалістка, Козош Мар’яна, створила простір, де не було поспіху, оцінки чи осуду.
«Я не повірила, як швидко минув час. Вперше я могла просто говорити про свої страхи, не хвилюючись, що мене перервуть або що мені потрібно буде поспіхом повертатися до роботи. Це було так просто і так… правильно», — розповідала Катерина пізніше.
Сьогодні Катерина продовжує успішно працювати у своїй компанії, але тепер вона навчилася керувати тривогою, виставила чіткі кордони між роботою та особистим життям. Катерина більше не шукає час, щоб врятувати себе. Вона знайшла спосіб піклуватися про себе регулярно, конфіденційно та зручно. І якщо вона змогла знайти час, маючи такий графік, то зможете і ви.
Відгуки про онлайн консультацію психолога у Bodro Clinic
“Прийшла із запитом “мене все дратує”, а розкопали справжню причину, про яку я навіть не здогадувалась. Дякую, що так дбайливо допомогли мені зазирнути вглиб себе. Дихати стало легше.”
— Алла, 37 років.
“Йшла на консультацію з думкою “зі мною щось не так”. Вийшла з розумінням: зі мною все ОК, просто треба відстоювати свої кордони. Дякую, що “вимкнули” мого внутрішнього критика.”
— Вікторія, 31 рік.
“Боялася, що онлайн не буде тієї “енергетики” і довіри. А виявилося, що вдома набагато легше налаштуватися. Відчула підтримку на 100%, ніби психолог сиділа поруч.”
— Софія, 24 роки.
Як відбувається онлайн-консультація
Заповніть форму
Вкажіть, який формат відеозустрічі зручний для вас: Zoom, Google Meet, Viber, Telegram
Поширені запитання
Ми зібрали для вас відповіді на найчастіші запитання про онлайн консультації, щоб ви могли легко знайти потрібну інформацію та почуватися впевнено.
- Чітко сформулюйте в голові або випишіть запитання, які вас цікавлять.
- Підготуйте копії обстежень, якщо ви їх робили, для того, щоб переслати лікарю.
- Будьте в хорошому гуморі і майте достатньо часу для спілкування.
Вона проходитиме на будь-якій відеоплатформі для спілкування, де можна буде бачити і чути один одного.
Якщо у вас немає інтернету, то тоді можна проконсультуватися в телефонному режимі, але це може значно обмежити можливості лікаря.
Консультація лікаря триває від 30-50 хв, в залежності від потреби і складності випадку.
Оплату здійснюєте перед консультацією у зручний для вас спосіб (через банківські реквізити, картку, Paypal).
Після того, як ми отримали підтвердження оплати, ми організовуємо зустріч у зручний для вас і лікаря час.
Ми гарантуємо 100% сувору медичну таємницю. Усі консультації проходять через захищені канали зв’язку «один на один» із фахівцем, без запису відео чи аудіо. Про факт вашого звернення чи зміст розмови не дізнаються ні ваші близькі (навіть якщо вони є пацієнтами нашої клініки), ні колеги по роботі. Це повністю конфіденційний простір для захисту вашого ментального здоров’я, що особливо важливо, якщо ви намагаєтеся розібратися в токсичних стосунках.
Так, у Bodro Clinic працюють сертифіковані психолог і психіатри, які спеціалізуються на воєнній травмі. Ми використовуємо сучасні доказові методики (зокрема EMDR та КПТ), які дозволяють м’яко та без повторного переживання жаху знизити гостроту спогадів, прибрати нічні кошмари та повернути спокійний сон. Якщо ви помічаєте у себе ознаки ПТСР, онлайн-сесія допоможе адаптуватися до хронічного стресу без руйнування здоров’я.
Все ще маєте запитання?
Ми завжди раді допомогти! Зв’яжіться з нами для додаткової інформації.