Перкусійний масажний пістолет (від лат. Percussio — вистукування, постукування) — це гаджет для розминки перед і для відновлення після тренувань чи змагань.
Як це працює?
Все досить просто — масажний пістолет за допомогою насадок різної форми і жорсткості імпульсними швидкими рухами стукає по ваших м’язах, створюючи ударне навантаження на м’язи від 18 до 30 кілограмів.
Це в свою чергу дозволяє:
✅зняти напруження в м’язах;
✅сприяє відновленню м’язів після тренування;
✅зняти м’язові спазми;
✅позбавити м’язи втоми;
✅є дослідження, які говорять навіть про збільшення силових та витривалісних характеристик м’язів.
Зазвичай існує 4-6 насадок для таких девайсів, а їх швидкість регулюється від 1800 до 5400 ударів на хвилину.
📌Такий пістолет можна було би використовувати вільно вдома, та є одне АЛЕ – знання топографічної анатомії, адже для кожної групи м’язів потрібно підібрати певну насадку, швидкість, тривалість та силу впливу.
Тому якщо і використовувати пістолет самостійно, то лише на великих м’язах рук та ніг. А більш тонку взаємодію – залиште спеціалісту!!!
Це може вас зацікавити
1. Реабілітаційний центр
2. Реабілітація не виходячи з дому
3. Костів Іванна Валентинівна – фізіотерапевт, реабілітолог
