Для людей з серцево-судиною патологією спека небезпечна тому, що відбувається розширення судин, а кров згущується через велику втрату води організмом. У результаті зростає навантаження на серце. Навіть у здорової людини в спеку може виникнути так звана синусова тахікардія — штука загалом безпечна, але лякає.
Синусовою тахікардією називають різновид патології, для якої характерне прискорене серцебиття за правильного серцевого ритму. Відновити серцевий ритм допомагають заспокійливі засоби. Якщо у вас погане самопочуття, варто одразу ж лягти і, звичайно, ніякого фізичного навантаження.
Люди, які страждають від підвищеного артеріального тиску, впродовж дня повинні декілька разів вимірювати тиск. Бажано без потреби не виходити на вулицю в період із 10 ранку і до 6 вечора.
Кардіологи зазначають, що спека протипоказана і при варикозній хворобі. Адже за високої температури судини розширені, кровотік уповільнений, навантаження на вени нижніх кінцівок високе — звідси набряки і синці.
Причин цього декілька:
► Будь-який організм реагує на спеку розширенням судин і, отже, кров’яний тиск падає. Щоб зберегти при цьому нормальний кровотік, серце працює в посиленому режимі, практично на межі своїх можливостей.
► У спеку тіло втрачає багато рідини і разом із нею мінеральні солі. Тим часом калій і магній, наприклад, необхідні для підтримки серцевого ритму, і під час серйозного порушення водно-сольового балансу в організмі серце людини може зупинитися.
► Через зневоднення також густішає кров. Це значно збільшує ризик утворення тромбів, а значить, і всіх пов’язаних із цим проблем. Зростає ризик інфарктів, інсультів, легеневої емболії тощо.
Тим, у кого вже є проблеми із серцем або хто має до них схильність, у спеку може загрожувати щонайменше загострення хвороби. У гіршому разі — інфаркт.
Щоб не допустити загострень хронічних захворювань, а також теплового удару, в спеку потрібно уникати інтенсивних фізичних навантажень, носити головний убір, надягати легкий одяг. Якщо можливо, то варто частіше відпочивати в тіні і пити більше рідини — 2,5-3 літрів на день. Причому це не повинні бути цукровмісні напої — найкраще пити негазовану воду, трав’яні чаї.
Наші лікарі

Пастернак Ольга Володимирівна
Дитячий кардіолог, лікар ультразвукової діагностики

Клєшанцова Анастасія Володимирівна
Сімейний лікар, спеціаліст із УЗД
Це може вас зацікавити
1. Кардіологія
2. Біль у серці
3. Моніторування ЕКГ за Холтером