Для людей з серцево-судиною патологією спека небезпечна тому, що відбувається розширення судин, а кров згущується через велику втрату води організмом. У результаті зростає навантаження на серце. Навіть у здорової людини в спеку може виникнути так звана синусова тахікардія — штука загалом безпечна, але лякає.
Синусовою тахікардією називають різновид патології, для якої характерне прискорене серцебиття за правильного серцевого ритму. Відновити серцевий ритм допомагають заспокійливі засоби. Якщо у вас погане самопочуття, варто одразу ж лягти і, звичайно, ніякого фізичного навантаження.
Люди, які страждають від підвищеного артеріального тиску, впродовж дня повинні декілька разів вимірювати тиск. Бажано без потреби не виходити на вулицю в період із 10 ранку і до 6 вечора.
Кардіологи зазначають, що спека протипоказана і при варикозній хворобі. Адже за високої температури судини розширені, кровотік уповільнений, навантаження на вени нижніх кінцівок високе — звідси набряки і синці.
Причин цього декілька:
► Будь-який організм реагує на спеку розширенням судин і, отже, кров’яний тиск падає. Щоб зберегти при цьому нормальний кровотік, серце працює в посиленому режимі, практично на межі своїх можливостей.
► У спеку тіло втрачає багато рідини і разом із нею мінеральні солі. Тим часом калій і магній, наприклад, необхідні для підтримки серцевого ритму, і під час серйозного порушення водно-сольового балансу в організмі серце людини може зупинитися.
► Через зневоднення також густішає кров. Це значно збільшує ризик утворення тромбів, а значить, і всіх пов’язаних із цим проблем. Зростає ризик інфарктів, інсультів, легеневої емболії тощо.
Тим, у кого вже є проблеми із серцем або хто має до них схильність, у спеку може загрожувати щонайменше загострення хвороби. У гіршому разі — інфаркт.
Щоб не допустити загострень хронічних захворювань, а також теплового удару, в спеку потрібно уникати інтенсивних фізичних навантажень, носити головний убір, надягати легкий одяг. Якщо можливо, то варто частіше відпочивати в тіні і пити більше рідини — 2,5-3 літрів на день. Причому це не повинні бути цукровмісні напої — найкраще пити негазовану воду, трав’яні чаї.
Наші лікарі
Клєшанцова Анастасія Володимирівна
Сімейний лікар, спеціаліст із УЗД
Це може вас зацікавити
1. Кардіологія
2. Біль у серці
3. Моніторування ЕКГ за Холтером
