Мої поради, якщо у вас гострий ларингіт.
(від отоларинголога Юлії Бохотниці)
У цих рекомендаціях Ви знайдете відповіді на найпоширеніші питання, пов’язані з гострим ларингітом.
Гострий ларингіт — це запалення слизової оболонки гортані та голосових складок, яке найчастіше виникає на тлі вірусних інфекцій, переохолодження або сильного голосового перевантаження (крик, тривала промова). Коли голосові складки запалюються і набрякають, вони втрачають здатність правильно вібрувати, через що голос стає осиплим, хриплим або зникає повністю (афонія). Саме тому я призначаю лікування, яке сприяє відновленню слизової гортані і надаю рекомендації для створення умов повного спокою для тканин.
Для запису на консультацію і професійний ЛОР-огляд ви можете залишити заявку за посиланням:
Ми Вам зателефонуємо найближчим часом
Якщо ви хворієте на ларингіт, то звичайні льодяники та полоскання майже не досягатимуть гортані, тому основа лікування — це системні препарати та правильна інгаляційна терапія.
Режим суворого ГОЛОСОВОГО СПОКОЮ (головний лікувальний фактор)
Голосові складки під час ларингіту потребують іммобілізації (як зламана рука потребує гіпсу). Повний голосовий спокій рекомендовано протягом 3–5 днів.
Категоричне табу на шепіт! Це найпоширеніша і найнебезпечніша помилка.
Коли ви шепочете, голосові складки напружуються і притискаються одна до одної в 2-3 рази сильніше, ніж під час звичайної розмови. Шепіт під час ларингіту травмує складки, посилює набряк і може призвести до утворення крововиливів або стійких вузликів. Якщо потрібно щось сказати — говоріть своїм звичайним, але тихим і спокійним голосом, мінімальну кількість слів.
Мікроклімат, зволоження та питний режим
Гортань вкрай чутлива до сухості повітря.
- Пийте велику кількість теплої рідини (не менше 2.5 літрів на добу). Найкраще підходять тепле (не гаряче!) молоко з лужною мінеральною водою (типу Боржомі) без газу, теплі трав’яні чаї. Рідина допоможе розріджувати слиз на складках і зменшує сухий гавкаючий кашель.
- Постійно використовуйте зволожувач повітря. На період лікування вологість у спальні має бути вище 55%, а температура — не вище 19–20°C. Сухе та гаряче повітря консервує набряк у гортані.
Заборонено:
- Категоричне табу на куріння. Нікотин, а особливо гарячий дим або пара (вейпи, айкоси), чинять пряму опікову та подразнюючу дію на пошкоджені голосові складки. Куріння під час ларингіту може зробити хрипоту хронічною.
Повністю приберіть із раціону:
- гострі спеції, перець, гірчицю, хрін, оцет;
- цитрусові (лимони, апельсини) та кислі соки — вони сильно подразнюють рецептори гортані, викликаючи рефлекторний кашель та спазм.
- шоколад, м’яту та газовані напої.
Якщо у вас є печія або хронічний гастрит, шлунковий сік може вночі закидатися в гортань (ларингофарингеальний рефлюкс), подразнюючи складки і не даючи їм загоїтися.
Не їжте за 3 години до сну і спіть на високій подушці.
Коли потрібна екстренна допомога?
У дорослих, а особливо у дітей, набряк гортані може звузити дихальні шляхи (стеноз гортані / круп). Негайно викликайте швидку допомогу, якщо:
- Стало важко вдихнути повітря, вдих став шумним, “свистячим” або затяжним.
- Під час вдиху втягуються яремна ямка (впадина внизу шиї) та міжреберні проміжки.
- З’явився синюшний відтінок навколо губ або на нігтях.
- Кашель став нестерпним, нападами, супроводжується панікою або браком повітря.