Мої поради, якщо у вас алергічний риніт
(від отоларинголога Юлії Бохотниці)
Алергічний риніт — це коли імунна система надто гостро реагує на речі, які самі по собі не небезпечні: пилок, кліщів домашнього пилу, шерсть тварин, цвіль. Якщо не тримати стан під контролем, з часом може розвинутись бронхіальна астма, хронічний синусит або поліпи в носі.
У такому випадку я призначаю таке лікування, яке не просто “знімає закладеність”, а й зупинить саме алергічне запалення зсередини. Нижче ви можете ознайомитися з моїми порадами.
Для запису на консультацію і професійний ЛОР-огляд ви можете залишити заявку за посиланням:
Ми Вам зателефонуємо найближчим часом
Прибираємо алерген з побуту
Жодні ліки не допоможуть, якщо слизова оболонка постійно бомбардується мільйонами частинок алергену.
Якщо алергія сезонна (на пилок):
Обмежуйте прогулянки в ранкові години до 11:00 та в суху вітряну погоду — саме тоді пилку в повітрі найбільше. Повернувшись додому, прийміть душ і помийте волосся (на ньому осідає найбільше пилку), перевдягніться.
Провітрюйте кімнату лише через вологу тканину на вікні або користуйтесь очищувачем повітря з HEPA-фільтром.
Сушіть одяг після прання лише в приміщенні, а не на відкритому балконі.
Якщо алергія цілорічна (на кліщів, побутовий пил, цвіль):
Приберіть із дому “пилозбірники”: важкі килими, м’які іграшки, щільні штори (замініть на жалюзі, які легко мити).
Періть постільну білизну щонайменше 1 раз на тиждень при температурі не менше 60°C — це єдина температура, при якій гине кліщ домашнього пилу.
Використовуйте спеціальні протиалергенні чохли на матрац і подушки, а самі подушки й ковдри беріть синтетичні, без пуху та пір’я.
Питний режим та особливості дієти
Внаслідок сезонної алергії може виникати так звана перехресна харчова алергія (імунна система плутає білки пилку та деяких продуктів).
На період цвітіння дерев/трав рекомендовано обмежити або виключити: кісточкові фрукти (яблука, персики, черешню), горіхи, мед, насіння соняшника та халву, селеру та томати.
Підтримуйте високий рівень води в організмі: пийте не менше 1.5–2 літрів чистої води. Це допомагає полегшити природне виведення слизу з організму.
Чого робити НЕ МОЖНА:
Не зловживайте звичайними судинозвужувальними краплями! Краплі типу ксилометазоліну, оксиметазоліну дають миттєве полегшення, але при алергічному риніті вони викликають важке звикання (медикаментозний риніт) вже за 5 днів, посилюючи набряк. Вони не лікують алергію.
Не використовуйте рослинні народні засоби (краплі на основі соку алое, каланхоє, відвари ромашки в ніс). У пацієнта з алергією це може викликати найсильніший перехресний набряк та анафілактичну реакцію.
Що далі: контроль лікування
Оцінити, чи працює схема лікування, зможемо через 10–14 днів. Гормональні спреї для носа не можна відміняти різко — дозу я знижуватиму поступово.
Пам’ятайте: медикаменти лише знімають симптоми. Єдиним методом лікування, здатний повністю вилікувати алергічний риніт, є АСІТ (алерген-специфічна імунотерапія) — щеплення від алергії, яке поступово привчає мунну систему не реагувати на алерген. Обговоріть із алергологом можливість її проведення в осінньо-зимовий період.